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梦境在现实发生、常被他人影响情绪...你是这10种「共感人」

   时间: 2020-07-18   来源: B妙生活 阅读: 399
什幺是共感人?共感人拥有极度活跃的神经系统,我们的大脑和别人不同,无法过滤与阻绝刺激,造成我们把身边的正能量与压力能量同时吸进体内。我们高度敏感,如果说一般人是用五根手指握住外界的刺激,我们是用五十根,是货真价实的超级反应器。

梦境在现实发生、常被他人影响情绪...你是这10种「共感人」

研究显示,虽然每个人的敏感程度不同,高度敏感大约占两成人口。共感人通常被贴上「太敏感」的标籤,老是被念:「别想太多就没事了。」从小到大,我们并未因为生性敏感而得到呵护,反倒备受屈辱。我们长期感到疲惫,希望远离这个世界,因为这个世界经常让我们难以招架。然而今日的我,绝不会用任何东西交换自己的共感能力,共感使我得以感受到宇宙的奥妙,体验做梦也想不到的热情。

不过,我并不是从小就过着美好的共感人生,而是历经千辛万苦才走到今日。

共感体验

接下来,我们要进一步探索各种共感体验。各位可以了解一下自己是否是共感人,或者身边有亲友、同事具备相关的特质。

首先,具备一般的「同理心」(empathy)和「共感人」(empath)有什幺不同?一般的同理心是指别人遭遇困难时,我们有能力同情对方。别人开心时,我们也会替对方开心。身为共感人,则是指我们的身体真切感受到他人的情绪、能量与症状,不像多数人通常可以过滤掉那些东西。我们既感受到他人的忧伤,也体验到他人的喜悦,对他人的讲话音调与肢体动作极度敏感,而且听得见言外之意,接收到以口头之外的方式与沉默传达出的讯息。共感人先是感觉到,接着才思考,和过分崇尚理性的社会上多数人相反。共感人与外界并未隔着一层界限,也因此和其他人极度不同;别人几乎从出生开始,就有办法保护自己。

心理学家伊莲.艾融(Elaine Aron)提出「高敏感族」(Highly Sensitive People, HSPs)一词,而共感人具备所有或部分的「高敏感族」特质,包括易受刺激;需要独处时间;对光线、声音、气味敏感;厌恶人多的地方。此外,高敏感族在度过忙碌的一天后,需要较长的时间才能放鬆下来,因为他们的身体从高度刺激过渡到安定状态的速度较慢。此外,共感人与高敏感族的另一个共通点是喜爱大自然与安静的环境。

共感人和高敏感族不一样的地方,在于共感人的感受又要更进一步。我们感受得到精微能量(subtle energy),也就是东方传统医疗所说的「夏克提」(shakti,力量)或「普拉纳」(prana,气),还把这些能量吸进自己体内,高敏感族通常不会如此。能够吸收能量的能力,使得共感人以极度深入的方式感受周遭能量。世间万物都是由精微能量组成的,包含情绪与身体知觉,因此共感人以能量的形式,内化来自他人的感受、痛苦与各种身体知觉,经常无法区分他人与自己的不舒服。此外,有的共感人拥有深刻的性灵与直觉体验,这一点通常也不会和高敏感族联想在一起。有的共感人甚至可以和动物、大自然、自己的内在嚮导沟通。不过,高敏感族与共感人并不互斥:你可能既是高敏感族,也是共感人。

各位可以看看自己符不符合以下描述的类型,来判断自己是否为共感人。

■ 常见的共感人类型

•身体共感人(Physical Empath):你特别容易感应到他人的身体症状,还将那些症状吸收进自己体内,但反过来讲,别人的幸福感也能使你活力大振。

•情绪共感人(Emotional Empath):你主要会接收到他人的情绪,有可能变成一块吸收他人感受的海绵,无论是快乐或悲伤的情绪都会吸收。

•直觉共感人(Intuitive Empath):你能体验到不寻常的知觉,如超强的直觉、心电感应、梦境传达的讯息,还能与动植物沟通,或是与灵界交流。以下是几种直觉共感人的状态:

•心电感应共感人(Telepathic Empath):在当下接收到关于他人的直觉讯息。

•预知共感人(Precognitive Empath):醒来时或在睡梦中预知未来。

•梦境共感人(Dream Empath):频繁做梦,会在梦中接收到直觉讯息,靠梦境协助并引导他人过日子。

•通灵共感人(Mediumship Empath):可以接触到另一个世界的灵。

•植物共感人(Plant Empath):可以感受到植物的需求,与植物的精神连结。

•地球共感人(Earth Empath):感知到地球、太阳系、气象的变化。

•动物共感人(Animal Empath):听得见动物说话,能与动物沟通。

共感人分很多种,各有不同的美好感受力。各位可能是以上一至多种类型的共感人。接下来的章节,我也会再谈谈特殊类型的身体与情绪共感人,例如食物共感人(感受到食物的能量)、人际关係与性爱共感人(能感知到伴侣与朋友的情绪、官能、身体状况)。各位在学习找出自己的特殊天分时,将发现自己的共感天赋,除了能丰富自己的人生,还能协助他人。

一个人是如何变成共感人的?

许多因素都会让一个人成为共感人。有的婴儿来到世上时,原本就比其他孩子敏锐,那是一种天生的气质,打从他们出生就看得出来。他们对光线、气味、碰触、动作、温度、声音特别敏感。此外,我从自己的病患与工作坊成员身上,观察到某些类型的敏感可能是遗传。高敏感孩子的爸妈,也可能具备相同的敏感特质。此外,教养风格也有影响。小时候如果被忽视或受虐,成人时期的敏感程度会连带受影响。我治疗过的部分共感人士早期有过创伤,例如身心遭受虐待,或是父母酗酒、忧郁、自恋。被慈爱家长带大的孩子,通常会发展出健康的防卫机制,但受虐儿的相关心理机制可能被破坏。这样的孩子受到成长过程的影响,一般不觉得家人「看见」自己,认为自己在这个不欢迎敏感特质的世上是隐形的。不过一般说来,无论是哪一种情形造就的共感人,他们并未和其他人一样学会自我保护、抵抗压力。我们和别人不同的地方就在这里。乱发脾气的人、拥挤的人群、噪音、亮光等有害刺激,都能让我们心烦意乱,因为我们的感官超载阈值非常低,一点点刺激就会引发很大的反应。

梦境在现实发生、常被他人影响情绪...你是这10种「共感人」《共感人完全自救手册:避免感官超载,学会自我修护,全心拥抱「感同身受」的独特能力》

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